Destaque

Olá a todos(as)!

Começamos aos poucos a regressar ao nosso quotidiano.
Os estabelecimentos para a prática da capoeira continuam encerrados mas, com a autorização das autoridades competentes, retomámos as nossas actividades ao ar livre com as devidas precauções. Máscaras, desinfectante e distanciamento.

Ainda não experimentou? Qualquer altura é boa para começar!
Ainda não se sente confortável para aulas presenciais em grupo? Todas as aulas são transmitidas online através da plataforma ZOOM!
Não hesitem em contactar-nos.

Contamos convosco para que este desconfinamento corra da melhor maneira.

A direcção.

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campanha

CORONAJUDA SOLIDÁRIA
“Ninguém é tão rico que não possa receber ou tão pobre que não possa dar”

Desta forma lançamos a todos o desafio de poderem ajudar a melhorar a qualidade de vida dos nossos beneficiários com um pouco da sua contribuição. Estamos a angariar bens de necessidade básica como alimentos e higiene, entre outros, para apoiar as famílias da @associacaotiramedarua e Bairro da Quinta do Barruncho.

Como contribuir?
– Basta fazer chegar até nós algum bem que consta na lista abaixo ou que na sua visão ache importante nesta fase.
Lista de bens básicos necessários:
Farinha, massa, arroz, azeite, óleo, açúcar, sal, vinagre, salsicha, atum, feijão, grão, frutas, legumes, batata, lixívia, sabão…
Onde entregar?
– Podemos recolher num local à sua escolha (cumprindo as devidas medidas de segurança).
– Poderá fazer a entrega directamente num endereço que lhe será fornecido.
Contacte-nos para acertar detalhes de data, hora e local de forma a fazer alguém sorrir.

Como queremos valorizar o seu gesto nobre, gostaríamos retribuir ao melhorar também a sua qualidade de vida e oferecer-lhe sessões gratuitas de: – Capoeira adaptada a qualquer idade;
– Workout com capoeira;
– Abs Fitribal (misturamos uma dança tribal com exercícios de fortalecimento abdominal seguido de música e animação);

Para mais informações contacte-nos:
info@tiramedarua.pt
+351 913 032 125
+351 960 469 182
+351 968 756 311

O seu pouco pode ser muito para nós.
Obrigado!
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Organização Mundial da Saúde
Direcção Geral da Saúde

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